如果你最近发现自己视力模糊，一定要去医院仔细检查一下眼睛。专家指出，如果我们忽视对眼睛的检查，很可能会导致白内障。而且有很多不良习惯是疑似白内障患者需要改变的。

有哪些好习惯可以让我们远离白内障？

白内障是国内外主要致盲眼病之一。老年人是高发群体。据相关资料显示，我国发病率为0.21%-1.64%，致盲率为10%-20%。目前，中国至少有670万盲人，白内障是致盲的首要原因。这是秋高气爽的季节。怎样才能预防白内障？

少盐

从调查中可以发现盐的摄入与白内障的关系，盐与白内障的关系在以往的动物和人体实验中也有记载。

适当服用阿司匹林。

适当服用阿司匹林还可以减缓白内障的进展，控制在每公斤体重0.1-1.0毫克/天。但是这种药对胃黏膜有很大的刺激性，要饭后服用。

控制血糖

如果糖尿病患者血糖控制不稳定，容易导致眼部疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。有的人有时候觉得看得远看不清近，有时候看得近看不清远。这时候就要引起足够的重视，可以去医院检查血糖。

戴太阳镜是个好习惯。

如今，太阳镜非常流行。很多年轻人认为戴墨镜很美。其实太阳镜的另一个作用是阻挡紫外线，防止紫外线对眼睛的伤害，主要是对晶状体的伤害，从而减少白内障的发生。选择太阳镜时，镜片必须具有防紫外线功能。60岁以后视力下降的老人，如戴上棕褐色太阳镜，有助于防止视力进一步下降和白内障。万不得已时戴上防护眼镜。

少抽烟

众所周知，长期吸烟会导致肺癌，但很少有人知道吸烟也会导致白内障。研究表明，长期吸烟者的白内障发病率也明显高于不吸烟者。抽烟斗的更明显。香烟真的不是什么好东西。它们不仅会影响我们的呼吸系统，还会影响我们的眼睛。抽烟的朋友，小心。

专家提醒:如果白内障在早期没有得到有效的治疗，那么患者的视力会逐渐下降，逐渐出现视物模糊的症状，而这些症状会对患者的日常生活造成严重的影响，尤其是对于独居老人来说，患白内障危害更大。