我家孩子现在也不小了，但是最近这几天发现孩子脸色不太好，有一些斑点，脾气总是不太正常，现在抵抗力也很差。他去医院看了医生，医生说他营养不良。如何看待青少年营养不良？

1.年轻人的营养不良也很容易调节，只要合理安排饮食习惯。最重要的是，他们需要补充一些蛋白质和钙含量高的优质食物，如鱼类、豆制品、鸡蛋、乳制品等。，可以让孩子多吃。而且，年轻人必须按时吃一日三餐。他们不能有不吃早餐的习惯，也不能总吃一些没有营养的垃圾食品，只要有饭吃就行。

2.营养不良的患者也需要增加维生素的摄入。多吃水果和蔬菜对病人的健康有好处。适当多喝些米粥、菜粥、瘦肉粥等食物，会有更多的营养成分，更容易吸收消化，对患者的病情有很多好处。也可以适当补充一些营养素，比如蛋白粉。除了更有营养和多样化的饮食，病人。

3.营养不良很快就会和青少年的身体生长发育有一定的关系。随着孩子身体发育的加快，营养会有点跟不上节奏。这个时候，孩子身体对营养的需求会更多，需要的也更全面。一些钙、铁、锌、蛋白质等。需要增加他们的摄入量。家长可以给孩子做茯苓和鸡肉馄饨。所用材料为:茯苓50克，鸡肉末200克。

最后，一定要注意青少年孩子的营养不良问题，否则会影响孩子的发育问题。帮助孩子尽快吃到更有营养的食物，尽量避免偏食和挑食。只要调理一点时间，他们的状态就会变好。