灰指甲虽然有一定的传染性，但只要平时注意预防工作，是可以避免的。以下是一些预防的方法。

1、

洗澡时:洗澡时，最好是淋浴。这样，一些真菌感染的概率就会降低。同时使用一些刺激性不太大的沐浴产品，因为其中的化学成分也会影响指甲的健康。所以洗澡尽量用温和的肥皂和碱性肥皂。每次洗澡后，你应该把毛巾暴露在阳光下。帮助杀死一些真菌。

2、

指甲护理:平时多注意指甲的卫生和护理。如果发现指甲很长，可以用专用指甲剪轻轻剪掉。同时，尽量把指甲磨平，这样就不容易刮伤或者弄断了。过的时候要注意不要用手碰指甲，要及时洗手。

多吃维生素含量高的水果蔬菜对灰指甲的治疗很有帮助。