近年来，随着我们生活水平的不断提高，脑出血已经成为一种高发疾病。脑出血发病很急，是一种很可怕的疾病。其实在脑出血发病之前，就有一些征兆，只是大多数人没有引起足够的重视，从而错过了防治的最佳时机。那么脑出血的先兆有哪些呢？

1.眼睛出现重影，脖子变得僵硬。

2.经常出现反复流鼻血。

3.突发剧烈头痛，病程较长，有逐渐加重的趋势。大多伴有恶心呕吐。

4.意识障碍、无意识和大小便失禁。

5.和别人说话的时候，突然语言不通，或者说话口齿不清，听不懂别人说什么。

6.头晕症状，感觉周围环境不停旋转，站不稳或晕倒在地。这些表现可以是短暂的、反复的或更糟的。

七。走路不稳。身体的一侧通常会感到麻木、无力和不能灵活移动。手持物件摔倒，嘴歪流口水。

日常生活中如何预防脑出血这种疾病:

1、稳定情绪:

保持乐观开朗，心平气和，减少烦恼，淡泊名利，知足常乐。如遇重大事件，应保持冷静，避免情绪过度激动，防止血压突然升高。

2、定期检查:

中老年人应定期体检，监测血压和血粘度，以便尽早发现和治疗高血压、动脉硬化等疾病。需要控制血压，降低血脂和胆固醇，保持血管的弹性。

3.戒烟戒酒:

烟酒成瘾的人应戒除或节制，因为烟酒可使血管收缩、心跳加快、血压升高、动脉硬化加速。患有高血压、冠心病和脑动脉硬化的人尤其应该放弃烟酒。

4.注意饮食:

日常饮食保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，每天食盐摄入量保持在6g以下。少吃动物的大脑和内脏，多吃蔬菜、水果和豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼和蛋。

5.预防便秘:

如果大便变硬，排便用力，不仅腹压升高，血压和颅内压也会同时升高，容易使小血管破裂，引起脑出血。一定要预防便秘，把这样的风险降到最低。

温馨提示:以上是对脑出血症状的介绍。希望能帮到大家。日常饮食中要多吃洋葱、香菜、胡萝卜、南瓜、草霉菌、苹果、红葡萄、西红柿、西瓜、柿子、甜杏等。多吃优质蛋白质食物，养成良好的生活习惯。祝大家早日康复。