糖尿病是一种非常复杂的疾病。患有这种疾病的人相当不幸，它有许多并发症，其中一些甚至可能威胁患者的生命。为了避免糖尿病的发生，我们必须做好预防工作。谈到糖尿病的预防，我们首先要从日常饮食开始。下面我们就来看看预防糖尿病的饮食上要做些什么吧！

糖尿病的预防措施:

1.科学合理的安排平时的饮食。糖尿病患者必须注意限制糖的摄入，以使血糖保持在正常水平。做饭最好用植物油，千万不要用肉油，这是预防糖尿病的最好方法。

2.如果已经患有糖尿病，一定要经常监测肾功能和尿常规，看肾功能和尿蛋白是否异常。平时要经常测血压，做眼底检查。如果发现一些类似这样的异常情况，可以及早处理。

3.有经济条件的人可以每隔一段时间测一次尿微量蛋白和β2微球蛋白。这两项检查可以准确诊断糖尿病，3-6个月要测3次才能确定是不是持续性微量白蛋白尿。

4.通常情况下，必须控制血压。血压一定要控制在130/80mmHg以下。平时饮食上要少吃盐，适当运动，积极补钙。

想要避免糖尿病，首先要注意自己平时的饮食，饮食清淡，不要吃甜食，这样糖尿病的患病率就会下降很多。如果日常生活中检测到血糖远远高于正常值，一定要去医院治疗。如果不治疗，会有很多并发症威胁生命。