我们都知道并不是所有的视物模糊和眼睛不适都属于白内障，我们需要加深对它们的认识。只有了解了什么是白内障，人为什么会得白内障，才能对如何远离白内障有更深刻的认识。让我们一起来看看，学习一下。

白内障是一种发生在眼球内晶状体上的疾病。任何晶状体混浊都可称为白内障。而晶状体混浊较轻时，对视力影响不明显，未被发现或忽略，故不列为白内障。据调查，白内障是导致失明和视力残疾的最常见原因，约25%的人类患有白内障。

1.注意心理调节:冷静对待事情，心胸宽广，保持心情舒畅，控制愤怒。培养养花养鸟养金鱼的兴趣来陶冶情操。与年轻人交谈可以分散对不愉快事情的注意力，激发对生活的强烈热情，防止和延缓疾病的进展。

2.加强眼部卫生。平时不用用手揉眼睛，不用不干净的手帕和毛巾擦眼睛，洗眼睛。用眼过度后，要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬眼远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。

3.积极防治慢性病，包括眼病和全身性疾病。尤其是糖尿病最容易发生白内障，需要及时有效的控制血糖，防止疾病的进一步发展。

4.饮食要富含蛋白质、钙和微量元素，多吃含维生素A、B、C、d的食物，平时多吃鱼，可以维持正常视力，减缓病情进展。

实践证明，吸烟易患白内障，应尽早戒烟。

白内障应该做哪些检查？白内障手术前要了解玻璃体、视网膜、视乳头、黄斑区是否正常，是否有脉络膜病变，这样才能正确估计白内障手术后视力的恢复情况。我们可以知道是否有玻璃体病变，视网膜脱离或眼内肿瘤，也可以知道眼轴的长度和脱位晶体的位置。视网膜电图在评价视网膜功能方面具有重要价值。为了消除黄斑病变和视路疾病造成的视力损害，单眼白内障患者术前可进行诱导。随着现代显微外科技术的提高，将白内障和人工晶状体植入作为门诊手术成为可能。目前一方面尽可能控制术后散光，另一方面矫正术前散光。术中尽可能使用粘弹性物质，减少内皮等组织的损伤，扩大手术适应证。例如，可以在单眼和糖尿病性白内障中植入人工晶状体。胶囊技术、晶状体核和皮质治疗技术发达。新型人工晶状体的设计、尺寸和表面处理都有了一定的发展。黄色人工晶状体问世，试图改善一般人工晶状体植入术后的眼花和色场症状。随着白内障超声乳化及人工晶状体植入术的日益普及，激光乳化术也将应用于临床，可注射人工晶状体的研发必将把白内障手术推向一个新的台阶。

知道了什么是白内障，人为什么会得白内障，我们需要注意什么才不会得白内障，平时就要多注意，日常生活中多注意眼睛保护，才能远离白内障。