我觉得痛经的症状真的很难忍受。有的人没有这种情况还好，但是像我这样的，每次都疼得要命，也找不到特别好的方法来治疗这种症状。总之每次遇到紧急情况，只能自己忍着，不敢经常吃止痛药，因为那种药吃多了不好。总之，每次疼的时候，我全身都是汗，脸色很难看。我不知道该怎么办，也不知道该怎么办。

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对于痛经的女性来说，平时可以多吃一些滋养气血、温补身体的食物，比如艾草、茴香蛋等。做起来很简单，就是把艾草和茴香用水煮开，然后把鸡蛋放进去，鸡蛋煮熟后去皮，月经前3到5天开始吃。连续吃几天会有效果。

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也可以吃益母草煮鸡蛋，取适量益母草和延胡索，然后将两个鸡蛋放在一起，放入水中煮。注射后去渣，然后剥鸡蛋吃。也可以喝水。同样的东西可以在月经前3到5天吃，然后连续吃七天。也可以吃红糖煮鸡蛋，效果不错。

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平时可以做一些相关的按摩，尤其是按摩关元穴，肚脐下三寸，会起到很好的缓解疼痛的作用。平时要养成良好的生活习惯，每天在规律的生活中保持充足的睡眠，不要熬夜，不要过度疲劳，不要过量饮酒，甚至尽量少喝一两杯红酒。

如果你的痛经太厉害，可以用暖宝宝暖腹，会有一点缓解。总之要多休息，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会加重症状。