在我们的日常生活中，如果我们不注意自己的健康，我们就很容易感冒和感冒。头痛、发烧是常见症状，会严重影响我们的正常生活。如果我们在学习或者工作，头痛发烧会让我们的工作学习更加困难，学习工作效率不高。然而，由于这是一种常见的疾病，下面是如何治疗头痛和发烧，以便我们也可以在家里使用一些简单的方法。

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如果你发烧了，头疼，不要努力工作和学习，因为这个时候我们的身体是虚弱的。这个时候我们需要的是让身体得到休息。我们可以暂时放下工作，好好休息，多喝水，多吃蔬菜和水果。

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第二，如果我们发烧头痛，可以买一些头痛退烧的药。我建议头痛的话可以买布洛芬胶囊，治疗头痛很有效。如果我们退烧，安乃近片有很好的效果。当我们购买药品时，我们必须清楚地阅读说明书并遵照执行。

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当你终于头疼的时候，有一些禁忌要知道。这个时候，不要做剧烈运动。有些人认为感冒时跑步有好处。其实这是不对的。这个时候我们需要休息，不要抽烟喝酒，不要喝巧克力和咖啡。这些东西对头痛发烧都不好。

头痛发烧可能是我们自己不小心引起的，要注意保暖防寒。天气冷的时候，不用费心加一两件衣服。此外，我们应该多锻炼，保持乐观。