如何饮食对糖尿病患者最有益？所谓糖尿病，就是胰岛素分泌不足导致的高血糖现象。因为糖尿病人只能吃含糖量低的食物，不能吃含糖量高的食物，否则会加重病情。那么，糖尿病人应该怎么吃呢？

以下是一些低糖食物:

1.糖尿病患者可以多吃高纤维食物，促进体内的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。

2.含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。西红柿含糖量低，可以当蔬菜水果吃。

3.多吃含钙的食物。缺钙会加重糖尿病患者的病情。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4.富含硒的食物。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。，可以降低血糖，改善糖尿病症状。

5.富含维生素B和维生素c的食物，补充这两种元素有利于减缓糖尿病并发症的进程，减轻糖尿病视网膜病变和肾病。如鱼、牛奶、白菜、豆类、青菜、芥菜、白菜、青椒、鲜枣等。

6.此外，南瓜、苦瓜、洋葱、鳗鱼等。能明显改善糖尿病患者的多饮、多食、多尿症状，并具有降低血糖、调节血糖浓度的作用，适宜多食。

通过上面的简单介绍，相信你已经知道什么含糖量少了。然后吃饭的时候要小心，不要因为一时贪吃而加重病情。当然，除了饮食，多运动对糖尿病也有好处。