高脂血症是一种常见病。要治病，必须从生活和饮食入手。患者通常要调整自己的生活和饮食习惯，尤其是饮食。很多食物会导致病情加重。在患者积极治疗的同时，了解日常护理中的注意事项是很有必要的。下面详细介绍一下。

1.远离高热量、高脂肪食物:患者血液中脂肪含量过高，应控制高脂肪食物的摄入，高热量食物也应少吃。肥肉、烧鹅、猪蹄、黄油、奶油、蛋糕等食物都是高脂肪、高热量的食物，患者要少吃。蛋黄、鱼子酱、动物内脏、鱿鱼等食物含胆固醇高，患者也应避免食用。患者适合多吃海鱼、黑木耳、燕麦、海带、玉米等粗粮，少吃精白米、面粉。

2.补充足够的蛋白质:减少脂肪摄入，要注意补充蛋白质。瘦肉、鱼虾、大豆、豆制品、脱脂牛奶是最适合患者的食物。不要吃太多的糖、蛋糕和甜食。多吃新鲜水果蔬菜，补充足够的维生素。很多蔬菜都有降脂作用。病人每天应该吃至少500克蔬菜。

3.不要吃得太多:很多患者比较胖，这是饮食不加控制造成的。如果不及时吃脂肪类食物，喂饱了也不利于疾病治疗。每天吃6-7分饱就行。

4.合理减肥:如果超重肥胖，就要合理减肥。尝试通过运动和饮食相结合来减肥。不要着急。长期坚持慢慢减肥是健康的。

5.保持科学的生活方式:防治高脂血症也要注意生活方式，早睡早起，适当参加体育娱乐活动，不抽烟不喝酒，避免精神紧张，保持良好的精神状态。

对于患者来说，如果能做好日常生活的护理，积极配合医生的治疗，保持良好的心情，就能远离高血脂的困扰。建立良好的生活习惯和健康的生活方式可以避免很多疾病，尤其是老年朋友，更要注意自己的生活和饮食。