要想有效治愈慢性咽炎，就要懂得在日常生活中如何调理，这是我们必须要知道的。事实上，在我们的治疗过程中，良好的调理是非常重要的。下面介绍如何调理慢性咽炎。

慢性咽炎，为了有效缓解病情，逐步治愈，在生活中坚持调理是不容忽视的。要注意避免可引起咽炎反复发作的因素。慢性咽炎的日常调理方法主要有:咽炎气功疗法。方法是:静静地坐着，双手轻放在大腿上，眼睛微闭，舌头压在上颚上，镇定神经，自然呼吸，保持喉咙，将体液储存在口中，慢慢吞咽15-20分钟，然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙。每天练习2-3次，每次15-30分钟。

保持适当的室内温湿度和新鲜空气是防治慢性咽炎的有效措施。室内空气干燥，过冷、过热、过湿均可影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍，咽部感觉异常，时间长了会发生慢性咽炎。早上、饭后和睡觉前漱口和刷牙可以保持口腔清洁。同时，口腔和鼻腔疾病的防治和炎症病变的消除也不容忽视。

慢性咽炎患者应多吃一些具有清热解毒、滋阴润肺功效的食物、蔬菜和水果，如萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、苹果、菠萝、甘蔗、西瓜、橄榄等。禽肉，如瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等，滋阴润燥，也可常用。水产品如蛤蜊、牡蛎、扇贝、鲍鱼、甲鱼、鱿鱼等。有滋阴清热的作用，尤其是阴虚火旺者。豆类有绿豆、红小豆、黑豆，因为可以清热、利尿、解毒。

以上是我们进行相应治疗时可以利用的一些知识。有些患者的朋友往往不知道从哪些方面入手进行相应的调理，会给我们的治疗带来一些障碍。我希望这些能帮助你尽快治愈疾病。