彭华
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益生菌粉饭前吃还是饭后吃比较好
发布时间：2023-02-01
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益生菌粉一般建议饭前半小时食用，可以更好的调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，改善腹泻、便秘患者。
益生菌是活性菌，最好放在冰箱里保存。在长期恒温状态下，容易失活，影响治疗效果。服用益生菌时，最好用37度的温水服用，不能太高也不能太低，否则菌群会失活。
对于胃肠道的改善，要从饮食入手，饮食清淡易消化，不要吃太多辛辣油腻的食物。还要注意腹部保暖。经常活动可以促进胃肠道的蠕动，促进身体的新陈代谢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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