潘永源
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清理肠道的茶
发布时间：2023-02-04
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用来清肠的茶不是特别直接有效。一般含有泻药，市场上不推荐使用。肠道本身就是吸收营养的地方，会形成一些粪便和食物残渣。所以，要想保持平时肠道健康，一定要注意调整饮食结构。
首先，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，适当增加膳食纤维，也就是我们日常生活中所说的粗粮。另外，也可以考虑吃一些肠道益生菌，调节肠道菌群，改善肠道内环境，对肠道健康相对有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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