因为女性朋友在经期性生活良好后通常不会做一些清洁工作，这样会有一些细菌滋生，严重时会引起炎症。还有的女性朋友在日常饮食生活中不注意一些习惯，也会导致月经不调。比如有些女性经常熬夜工作，可以原谅，但是最好能改正一些玩手机、电脑等不良习惯。

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有些女性朋友认为月经不调是一件很小的事情，所以经常会盲目服用一些药物，尤其是激素类药物。激素类药物调经可取吗？其实激素类药物确实可以帮助调节月经，达到治疗月经不调的效果。

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但是因为每个女性朋友的身体状况、体质、年龄都是不一样的，所以要针对不同的原因制定相应的治疗方案，否则我们的月经不调会引发一些其他的疾病，对女性朋友会起到反作用。

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所以女性朋友如果有月经不调的症状，最好不要在不了解的情况下乱用药，以免造成不必要的影响。她们应该去正规医院检查是什么原因导致她们月经不调，然后对症治疗才能取得好的效果。

经期不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，要有充足的睡眠，因为熬夜会让我们女性的月经不规律，在生活和饮食上要养成一些好的习惯。