糖尿病是一种严重的疾病，对人体危害极大。糖尿病患者应积极控制血糖。血糖升高会对人体造成严重伤害，也会带来很多并发症。要控制血糖的升高，需要定期到医院检查血糖，同时要加强体育锻炼。我们具体来看一下如何有效控制血糖的上升。

第一，要规划合理的饮食，控制血糖的上升。饮食方面，少吃含糖量高的食物，多吃低脂低热量低糖饮食，多吃纤维素含量高的食物，有利于控制体内血糖。

其次，要加强体育锻炼来控制血糖。糖尿病患者应该每天坚持运动和慢跑，这样可以有效地加速人体的新陈代谢，有效地控制血糖的上升，预防糖尿病引起的一些并发症。

第三，控制血糖，要选择正确的治疗方法。糖尿病患者需要根据自身情况选择合适的降糖药物。糖尿病患者要选择正确的治疗方法，需要加强体育锻炼，可以有效控制血糖的上升。

四、控制血糖要保持良好的心态，及时纠正不健康的生活方式，及时缓解生活和精神压力，参加一些体育活动，保持良好的心态，有效控制血糖的上升。

糖尿病患者应积极控制血糖的上升，饮食中少吃含糖量高的食物，需要加强体育锻炼。以良好的心态面对生活和工作。同时要选择正确的治疗方法。可以服用降糖药控制血糖升高。