众所周知，慢性肺炎是一种会严重影响患者日常生活的疾病。如果不及时治疗和调整，变得特别严重的时候甚至会导致肺癌，一定不能大意。与普通哮喘相比，这种疾病带来的伤害和痛苦是非常严重的。尤其是近几年，雾霾和恶劣天气的影响，让感冒越来越容易发生，也越来越严重。长时间的感冒会增加患肺炎的概率。我们

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首先要尽量改变自己的呼吸方式，因为通过腹式呼吸可以调动中下肺然后加强呼吸深度，可以改善肺部的通气功能和血液循环，促进全身肌肉松弛，缓解肺炎引起的支气管痉挛和喘息症状。

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然后一定要注意走路和慢跑。我们知道，通过散步和慢跑，可以改善和增强肺部的呼吸功能，使我们的肺部有足够的活动，有效地增强肺组织的弹性，增加肺部的开口率，从而增加肺活量。

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就是一定要注意保持心情的乐观和稳定。每当有急性发作的时候，首先就是情绪一定要乐观稳定。千万不要紧张，尽量让全身的肌肉放松。因为心情过于紧张，全身肌肉都会处于紧张状态，容易加重缺氧。

最后，我们想说，生活中预防肺炎的方法还是很多的。只要正确认识这种疾病对身体的危害，就可以杜绝。