贫血是因为体内缺乏某种造血元素，导致体内造血原料不足。当你发现自己贫血的时候，可以去医院检查一下是什么样的贫血，补充相应的造血物质，这样就可以慢慢改善病情了。贫血患者在生活中的饮食习惯也需要改善。患者可以通过饮食来补充自身缺乏的元素。以下是贫血患者需要注意的事项。

1、

如果贫血是缺铁，患者不妨补充一些含铁丰富的食物。比如:鱼、猪、菠菜、黄花菜等。避免一些高脂肪的食物，因为这样会影响铁的吸收率。饭后尽量不要喝茶，因为茶也会影响铁的吸收。

2、

胡萝卜、桂圆干、黑豆等食物都是养血的。患者在日常生活中可以多吃些滋补的食物。尽量避免吃生冷或有营养的东西，因为会影响脾胃的功能。如果贫血是因为蛋白质不足，患者可以选择吃一些豆制品或者瘦肉！

3、

儿童在身体发育期间需要营养。如果食补不够，他们可以在医生的指导下服用一些叶酸。如果老人有贫血，需要及时去医院查找原因，对症下药。不同年龄段的人都有可能贫血，所以要多注意生活细节。

贫血期间要注意饮食，尤其是饭后不要喝茶。如果不注意这些生活细节，可能会功亏一篑！相信如果这些贫血护理做好了，相信大家很快就会摆脱贫血的困扰！