可引起耳鸣的疾病有很多，如耳内异物、中耳炎等炎症、突发性耳鸣或外伤引起的疾病，如心脑血管疾病、高血压、血脂、神经系统紊乱、内分泌紊乱等。，这些都会引起耳鸣。老年人各种机能的老化，各种器官的逐渐衰退等。可能会引起耳鸣。积极的态度也是关键。耳鸣容易导致患者烦躁不安等负面情绪，不仅会加重病情还会影响身心健康。

1、

中医讲究饮食为主，治疗为辅。只有身体调理好了，才会缓解甚至自愈。万一耳鸣，要多吃铁。含锌的食物，如菠菜、猪肝、海带等。，都是含铁量高的。含锌量高的，如花生、核桃、大白菜等。，都比较好。

2、

常吃促进血液循环的食物，如枸杞、红枣等。，可以活血补血。此外，蛋白质也是不可或缺的。比如牛奶，鸡蛋等。都是蛋白质含量高的食物，维生素也是不可或缺的。新鲜的蔬菜和水果可以很好地调节身体。

3、

脂肪含量高的食物不宜食用。薯片等垃圾食品是被禁止的。辛辣食物和刺激性食物也是禁止的。太咸太甜的食物也是禁止的，更不要说烟酒了。以上食物在发病期都是禁止吃的。

事实上，大多数耳鸣的病例往往是受到过度压力的影响，健康积极的精神状态是不可或缺的。如果耳鸣持续或严重，应及时到医院就医。虽然食物可以缓解病情，但如果不知道病因就很难治愈。