由于我们的一些不良生活习惯，以及现在社会人们生活水平的不断提高，食物的粗糙越来越严重，以至于越来越多的人患上了糖尿病这种富贵病。在当今社会，糖尿病已经成为一种非常常见的疾病。这种疾病的原因很多，受影响的人也很多。这种病如果不治疗，往往会导致很多疾病。很多人可能不知道，控制饮食，多运动才是关键因素。

对于糖尿病人，医生会要求在日常生活中多运动，并说运动对控制病情非常有效。是真的吗？其实很多糖尿病患者对这种说法还是有些怀疑的。然而，众所周知，体育锻炼可以增强体质。对于糖尿病患者，还可以改善肌糖原的氧化代谢和心血管功能，提高机体的抗病能力，减少并发症。还可以减少降糖药或胰岛素的用量。即运动可以加速脂肪分解，减少脂肪堆积，增强心肺功能，促进全身代谢，对预防糖尿病并发症有一定作用。

糖尿病人为什么要多运动？这是很多糖尿病人不理解的，他们有病。多做运动不会加重病情吗？其实运动对糖尿病患者的作用是显而易见的。首先，它可以降低血糖。运动可以增加肌肉对葡萄糖的利用，有效改善糖代谢，达到降血糖的目的。其次，可以降低血脂和血压。运动可以增加血管弹性，降低血清胆固醇等。，进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。然后就可以减肥了。大多数二型糖尿病患者都很肥胖。运动可以促进内脏脂肪的分解，使他们减肥。它也有助于精神健康。心情不好不仅影响患者积极就医，还会引起血糖水平的波动，而适当的运动可以改变这些。

总之，对于任何人来说，适当的运动有益于身体健康，尤其是对于糖尿病患者，运动的好处也是非常明显的。所以糖尿病患者在日常生活中不要真的把自己当成病人，而忽视了运动。只有正确对待他们的身体状况，正确治疗，才能避免各种并发症。