孙松朋
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女性痛经这些食物要远离
发布时间:2023-02-06
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每个女人每个月都有例假。例假来了,她身体免疫力下降,特别容易受到细菌的侵袭。而且有的女性,因为一些不知道的原因,痛经。其实痛经并不可怕。只要调理得当,可以减缓痛经的发生。以下食物中痛经的女性不宜食用。
1、
女性痛经不能喝浓茶。秋天的柿子最好不要吃,因为茶叶中的鞣酸会阻碍你对铁的吸收,柿子中也含有这种物质。所以痛经的女性不要碰这些。
2、
痛经最好的饮料是白开水,这是最安全的选择,多喝水身体舒服。然后少喝咖啡碳酸饮料之类的饮料。咖啡因会刺激你的神经,加重你的疼痛。如果痛经,生活中最好少喝这些东西。
3、
很多女性喜欢喝酒,但是如果痛经挂了,一定要戒酒。经常喝酒的人缺乏B族维生素,会严重影响经期健康。不过可以少喝点酒,促进血液循环和月经。
4、
另外,少吃奶酪和海鲜。这些寒性食物会加重你的痛经。
除了日常饮食,我们还应该注意一些日常生活中的事项,如夏天吹空调,冷水洗澡等。女人月经来了,盆腔会有淤血。如果再吹空调,会导致盆腔血管收缩,自然会导致你痛经。所以痛经的女性要特别注意,要学会爱惜自己。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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