平时不能吃太快。如果我们吃得太快，很容易导致胀气。这种病是因为我们的胃肠道气体过多，导致腹胀。而且这种病往往是胃肠功能紊乱的症状。现在这种情况以后经常会让我们坐立不安，晚上也会影响休息。那么，出现胀气后，一般怎么解决？让我看一看，与你分享。

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如果有朋友肠胃胀气，一定要注意少吃多餐，改变在校期间的不良饮食习惯。不要暴饮暴食，不要暴饮暴食，而且要注意，少喝碳酸饮料。

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患有胀气的患者要注意经常吃一些含果糖的食物或甜食。这些食物经常会造成我们身体腹胀，平时要少吃豆制品。如果豆制品没有煮熟，也容易形成胀气。

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胃胀气的患者应该在饭后经常走动，经常散步，可以帮助我们消化。除此之外，患者在饮食方面最好吃一些清淡、温热、易消化的食物，这样可以更好的消除胀气。

病人的朋友胃胀气。我们平时可以服用葵花胃康灵，可以更好的帮助我们缓解胃胀。在治疗期间，患者必须避免频繁吸烟、饮酒和吃一些辛辣食物。