相信大家对慢性喉炎都不是很陌生，因为它经常发生在我们身边。所以，我们最好了解一些这类常见病的知识。在这里，我们将向您介绍慢性喉炎的保健方法。

慢性喉炎的饮食注意事项

一是以清凉平和的食物为主，少吃或不吃刺激性食物，如大蒜、辣椒、白酒等。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这无异于给喉咙添油加醋。

二、多吃具有清热生津作用的新鲜蔬菜和水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、菱角、莲藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第三，适度增加蛋白质的摄入，提高人体免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有直接关系，因此患者应适当增加鱼、虾、肉、奶等优质蛋白质的摄入。补充蛋白质时，要注意吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

预防慢性喉炎

1.及时治疗急性喉炎，防止其转为慢性。

2.防止过度用声，教师、文艺工作者要注意正确的发声方法，尤其是感冒期间。

3.加强劳动保护，妥善处理生产过程中的有害气体和粉尘。

4.发病时要适当停声，避免过度用声，戒烟戒酒，积极治疗邻近器官疾病。

5.用蒸汽吸入、雾化吸入或超短波治疗，消除炎症。

至于喉咙疾病，大部分与我们吃的东西和我们吸入的呼吸质量有关。所以，要想在日常生活中预防慢性喉炎，就要从这两个方面入手，这是最基本的。所以看似简单的，才是更需要我们关注的方面。