如果得了卵巢囊肿，会感觉腹部隐隐刺痛，所以也会影响睡眠。如果得了卵巢囊肿，一定要及时治疗。首先可以去医院做个b超，看看这几天囊肿的情况。如果囊肿的大小不断增大，那么我建议你立即进行手术切除。如果囊肿比较小，可以多喝点红花配活血化瘀的药就好了。总的来说效果还是挺好的。

1、

平时在开窗开门的时候，也要注意个人的清洁卫生，勤换内衣。换的内裤要分开洗，不要和别人的内裤混在一起洗。不要把它放在厕所里。在这种潮湿的环境下最好在阳光下晒干，以免造成细菌的滋生。

2、

注意饮食清淡，不要吃太油腻、生冷辛辣的食物，不要吃一些刺激性的食物，尽量不要吃火锅烧烤之类的重口味食物，多吃鸡蛋、鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等。这些很有营养，但是不要吃的太油腻。

3、

生活工作不要压力太大，不要太累，不要经常生气。尤其是经期，不要做一些重体力劳动，不要经常去一些酒吧或者KTV嘈杂的地方，早睡早起，多喝水。

一定要定期去医院做b超检查，看看体内的卵巢囊肿是否继续增大。一定要吃药，平时要开朗，不要经常生气，多吃坚果就很好。