其实男性精子活力低的原因有很多。可能是男性睾丸生精上皮不成熟，导致男性精子活力低。精囊和附件囊有炎症，不利于男性精子存活。精子存活率比较低怎么办，如何提高？

要提高精子质量，可以尝试以下方法:

1.改善营养状况和身体素质。只有营养状况良好，机体才能产生足够数量的旺盛、正常、健壮的精子。如果营养不良，产生的精子可能数量少，活力差，畸形率高。营养不良也可能导致不孕。获得良好营养的关键在于不挑食，不偏食，细食兼得，荤素搭配。有了强壮的身体，精子也能携带健康强壮的遗传基因，否则就可能把虚弱脆弱的基因传给下一代。

2.加强体育锻炼，增强体质。早上可以爬山打羽毛球，晚饭后散步改善睾丸的血液循环。

3.不烟酒成瘾。吸烟是优生学的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞，更容易受到它们的毒害。

4.注意纠正日常生活中的不良习惯。如果经常用热水洗澡，会造成睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)和长距离骑车会阻碍精子生成，降低精子活力，必然导致不育。不是，有些人经常熬夜，上网，打牌，工作，让他们疲惫不堪，精子活力大大降低。

5.避免有害物质的影响。在睾丸精子产生和成熟的过程中，其他因素如辐射、有害化学物质(包括杀虫剂、化肥、洗涤剂、油漆等。)而且有些药物也会影响精子质量。因此，处于生育期的男性应尽量避免长期接触此类有害物质，不要随意滥用药物。

6.补充博瑞精膳食营养粉，含有多种维生素，能快速提高精子质量。

7.选择合适的时间怀孕。一般来说，婚后三个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为了婚礼已经相当累了，婚礼上又难免烟酒娱乐，一定程度上会影响精子质量，不利于优生优育。

8.司机不应该长时间坐在座位上。避免睾丸温度升高。少接触汽油，少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量。

9.慎用抗生素。虽然一些抗生素可以消炎，但它们的副作用会杀死精子。所以，一旦患上前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽量使用清热解毒、消炎杀菌的中药，慎用抗生素。

10.适度的性生活。性生活要适度，为了“种子”频繁性交只会让精子密度更低，欲速则不达；或者想“养精蓄锐”一个月却过一次性生活，精子会因为长时间排不出去而滞留在精囊内，活力下降，成为“老、弱、病、残”的弱精子症。一般建议一周左右性生活一次，促进性激素分泌，精子生成和活力。

11.放松心态，保持好心情。不紧张，不担心，不生气，只有良好的心态才能让精子保持极佳的“竞技状态”，轻松让女方怀孕。