股骨头坏死吃什么好？食物对人民来说是最重要的。这也是很多患者关心的问题，尤其是中国的老百姓特别关心食物，也就是食疗。就股骨头坏死而言，其实从食疗的角度来说，我们没有太多的建议。这是因为如果知道了某种疾病的具体发病机制，就可以从食疗的角度提供一些相关的食物或食物建议，避免或改善其致病因素。然而，很遗憾的是，股骨头坏死具有很高的危险因素，但我们不知道其发生的机制。

从高危因素来看，虽然不能告诉你吃什么好，但是可以提供一些建议，就是尽量少吃什么可以减少骨坏死的发生。比如酒精会导致股骨头坏死，这是非常公认的诱因。大家在日常生活中尽量少喝酒，或者尽量少喝大量高浓度的白酒。长期酗酒会造成股骨头坏死。

另一方面，从股骨头坏死的发生发展来看，会出现一些情况，比如骨区的坏死、塌陷会使其骨骼软化、脂肪化，从而进一步塌陷，强度下降。我们需要提供一些食物，可以增强骨骼的强度，或者尽快避免骨骼强度的下降。这个时候其实就是一些抗骨质疏松的相关药物，比如富含钙的食物，富含维生素D的食物，其实对整个骨坏死都是非常有效的。对于含钙量和维生素D高的食物，可以上网查一下。其实网上有很多这方面的介绍。

当然，对于股骨头坏死，会出现髋关节积液或股骨头区域水肿的情况，这就是所谓的炎症反应。骨骼和软组织的炎症以及关节囊内的一些积液会引起疼痛。日常生活中可以吃一些消炎的食物。其实很多食物都有中草药的疗效，比如络石藤，蒲公英之类的。这些苦味的食物本身是有一些消炎作用的，在中医原理上是有消炎作用的，大家可以适当服用。