远视是眼科疾病中常见的眼病。虽然不是很严重的疾病，但是对我们的日常生活有一定的影响。患者可能看不清楚自己想看的东西，导致自己烦恼。下面是边肖介绍的一些预防远视的方法。

1.眼球转动法

坐在床上或椅子上，向左转动眼睛五次，直视前方一会儿。每天做一次，早晚各一次，不间断，时间长了就有效果了。一个老人中年时的视力，左眼0.3，右眼1.0。早晚翻眼锻炼20年，近3年双眼视力1.5。

2.闭眼放松法

冥想闭眼片刻，用两掌轻轻捂住眼睛，手肘撑在桌子边缘，尽量放松肌肉。30秒后，多次睁眼眨眼，每天坚持做3-5次。这种方法可以明显提高视力，特别适合经常读书写字的中老年人。

3.进入休息场所的方法。

坐起来，放松，微微闭眼，双手放在膝盖上，掌心向上，你的心念就会发生变化:我在气中，气在我中，天人合一，气为我用。休息15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深呼吸三次，沉入腹部。每天早晚各做一次。

4、俯视按摩法

每天早晨，在清新的空气中，闭上眼睛，从右向左转动眼睛，再从左向右转动五次，然后突然睁开眼睛，看向远方；站好或静坐，眼睛依次盯着左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次；用双手干净的中指，从鼻梁内角开始由上至下按摩眼窝，然后眨眼20次。

相信通过我们的介绍，大家都会对如何预防远视有所了解。我们生活中预防远视的方法很简单。只有注意用眼休息，合理用眼，才能达到预防远视的效果。最后，祝所有读者幸福安康。