我们通常称口疮为口腔溃疡。口疮的发病与多种因素有关，可能同时受到多种因素的影响，如免疫功能紊乱、长期生活压力、一些慢性疾病如糖尿病、肺结核等。我想和大家分享一下容易发生口腔溃疡的人群以及预防的知识。

1、

注意规律健康的生活，避免过度疲劳和精神失常。日常生活中注意牙齿和口腔的卫生，早晨或饭后用淡盐水漱口。少吃辛辣刺激的食物，容易导致“上火”和口腔溃疡。

2、

饮食也是一个不容忽视的因素。对于饮食中缺乏铁和B族维生素的人来说，口腔黏膜容易受损、破裂，更容易出现口腔溃疡。所以平时注意多吃水果蔬菜，补充各种维生素。

3、

肠胃功能不好的朋友容易出现口腔溃疡，如胃溃疡、慢性胃炎、便秘、痔疮等。多吃富含纤维的食物，可以促进肠道排泄物的排除，缓解便秘和痔疮。

还有，经前女性朋友也可能出现口腔溃疡，糖尿病患者要积极治疗原发病，提高身体抵抗力。