外阴营养不良是妇科常见病，且呈现年轻化趋势。最重要的表现就是女性的阴部皮肤有局限性或糜烂性的白斑，会造成难以忍受的骚扰。阴部皮肤会变厚变白，失去部分弹性，有时会出现疼痛和灼热感，用手挠会开裂。外阴营养不良是一种慢性病。除了积极配合医生，生活中的护理也很关键。

1、

日常生活中要积极减轻生活压力，注意调节情绪，保持心情乐观开朗，积极治疗内分泌疾病、糖尿病等各种慢性疾病，积极治疗外阴炎、阴道炎及引起白带增多的疾病。

2、

应选择宽松透气的棉质内衣内裤，保持外阴干燥通风，减少刺激和摩擦，尽量不要用手挠，保证充足的睡眠。禁止吃辛辣刺激性食物。可以多吃含铜、铁的微量元素，如蘑菇、豆腐、木耳、瘦肉、胡萝卜等。禁止吃辛辣刺激性食物。

3、

患者应养成规律的作息习惯，不熬夜，不久坐或久站，不吃辛辣甜食，避免瘙痒和病情加重，治疗期间戒烟戒酒，劳逸结合，适当体育锻炼，提高身体抵抗力和抗病能力。

尽量少接触刺激性物品，如洗衣粉、肥皂等化学物品，尽量少吃或不吃辛辣食物，多吃坚果，如花生、黑芝麻、核桃等。，保持心情舒适，尽量不要过度劳累。