儿子今年五岁多了，在幼儿园一个班。他出生一岁多断奶后，我就和老公去南方打工了。孩子在家和爷爷奶奶在一起，我们每年春节回来一个月左右。今年回来就没去过了。我在这里找到了一份工作。发现孩子平时精神不太好，注意力特别差，胃口也不好，吃的也不多，有时候还会恶心干呕。在诊所咨询了医生，说可能是贫血引起的。轻度贫血孩子吃什么好？

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幼儿贫血的主要原因是营养不良，缺乏造血所必需的叶酸、铁和维生素b12等重要营养素导致造血障碍。这种情况在幼儿中很常见，检查后最好带孩子去医院对症治疗。

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孩子贫血除了吃一些补铁补血的药物，最好通过饮食调理来改善，没有任何副作用，不上火。比如多吃蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣、桂圆等食物都有很好的补血作用。

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另外，多吃红肉，如猪肉、羊肉、牛肉等。，补血效果明显。猪血、鸡血、猪肝、鸡肝等动物肝脏也要多吃。平时一定要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，合理全面的摄入各种营养素。

通常，孩子们应该多吃水果和蔬菜。他们不应该吃太多容易上火的辛辣刺激性食物。要坚持锻炼提高免疫力，注意个人卫生，多出去晒晒太阳。他们不应该吃太油腻的食物。