跑步过程中膝盖受伤，要根据局部受伤的程度和类型决定治疗方案:

一是仅局部软组织轻微擦伤，早期冰敷后膝关节可适当固定制动。

其次，半月板和韧带轻度损伤，早期要适当固定和制动关节，同时要锻炼股四头肌。

三是程度严重，导致韧带断裂或半月板明显撕裂，需要关节镜手术。

第四，造成胫骨平台明显骨折，需要切开复位内固定植骨治疗。