赖光辉
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刚出完汗可以洗澡吗
发布时间：2023-01-31
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刚出完汗，可以洗澡，温水澡，不要冷水澡。热天剧烈运动导致出汗过多。洗个热水澡，不仅能去除汗渍和不适，还能降低温度，感觉很舒服。
需要注意的是，千万不要用冷水洗澡。在出汗的过程中，毛细汗腺都处于扩张状态。如果用冷水洗澡，皮肤毛细汗腺会收缩，体内的汗液和代谢产物无法排出体外，对身体有危害。
洗完温水澡后，休息一下，注意保暖不要感冒，喝温水补充身体缺少的水分。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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