相信大家都知道，男性精子的活性直接决定了受精能否成功。无精子症男性无法让伴侣自然受孕。关于无精子症的病因，目前医学界公认的推论有几种。我们来看看，提供针对性的警惕，避免无精子症的发生。

1.长期处于高压状态:现代人的生活节奏加快，网上的信息量也很大，容易让人产生紧张、抑郁等不良情绪，自然就会熬夜。时间长了，男性会内分泌失调，精子活力会严重下降。有专家说，运动出汗可以帮助人们缓解压力，促进睡眠，所以建议你不要太懒不运动。

2.高温环境容易“烧”坏精子:男性睾丸的温度比其他地方低3℃-4℃，需要冷却才能产生正常、活跃的精子。所以建议大家避免穿紧身裤，避免睾丸处于高温环境，比如膝盖上放着笔记本电脑工作。

3.营养不足:相关文献中已指出，男性缺锌降低精子活力；缺乏硒、维生素A、E等。会导致精子畸形。所以建议，为了以后生孩子，男性要多吃蔬菜、水果、海鲜，定期吃动物肝脏补充营养。

4.疾病影响精子质量:男性的一些疾病也会影响精子的质量和活力。最常见的是精囊炎和前列腺炎。此外，贫血、白血病、食物中毒等问题也会杀死人体的活性精子，导致不育。

精子死亡是怎么造成的？通过以上因素的阐述，希望男性朋友们知道，在日常生活中要有意识地避免那些行为，才能保证自己的精子能够处于活跃健康的状态，伴侣能够顺利怀孕。同时提醒您，如果已经患有男性不育症，一定要去专业的医疗机构进行详细的检查和治疗，以免耽误治疗的时机。