女性贫血大多是因为缺铁性贫血。多吃富含铁的食物，补血最快。

首先可以吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血制品、瘦肉、鸡蛋、大豆、菠菜、芹菜、紫菜等食物。

其次，多吃含铁量高的水果，如杏子、橘子等。

再者，大枣、花生、桂圆等。也是补血的食物，可以促进铁的吸收。

此外，还可以多吃西红柿、酸枣、咸菜等。这些食物含有大量的维生素C，能促进铁的吸收，有助于制造血红素。