慢性咽炎是生活中最常见的慢性病。大多数情况下是生活因素造成的。所以在日常生活中，对于慢性咽炎的预防，一定要注意保证良好的生活方式。下面是一些慢性咽炎的预防措施:

预防慢性咽炎的有效措施

专家建议大家在日常生活中多吃清淡的饭菜，不要偏爱辛辣食物和油炸食品，积极戒烟戒酒。多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水。

我们还应该注意居住环境，经常开窗通风，即使在寒冷的冬天。保持空气流通，多呼吸新鲜空气，尽量避免长时间呆在污染环境中。

工作忙的时候，要避免过度劳累，注意劳逸结合，保持身体健康。同时要及时治疗各种慢性疾病和鼻、口、下呼吸道疾病，尤其是尽早防治喉炎。

在日常生活中控制声带的正常使用，可以有效避免疾病的发生，避免用声不当、用声过度和长时间连续用声，从而有效避免疾病的侵袭。

冬秋季是慢性咽炎发病率最高的两个季节。这两个季节要做好保暖防寒工作，尤其是身体免疫力差的人更要注意。比如感冒的人很容易合并慢性咽炎。所以要注意预防。