老年痴呆症是一种好发于中老年人的疾病。这种疾病的发病率逐年增加，尤其是在老龄化国家。老年痴呆症的发生会对老年患者的生活产生很大的影响，因为这种疾病的发生会使老年人逐渐丧失生活自理能力。所以在生活中要注意积极预防老年痴呆症的发生。老年痴呆症的预防方法有哪些？

1.避免各种心理刺激。

要预防老年痴呆症的发生，我们在生活中要注意避免各种心理压力刺激。由于阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病，通常会导致患者出现记忆障碍、空间技能障碍、执行功能障碍等症状。因此，在日常生活中要注意避免各种负面的心理刺激，在日常生活中保持乐观的心情和良好的心态，学会自我调节情绪和心理，才能有效降低老年痴呆症的发病率。

2.定期检查身体。

为了达到预防老年痴呆症的效果，在生活中要注意定期体检。如果我们的生活中有三高疾病，那么我们就要积极预防和治疗病后的疾病，以免增加老年痴呆症的发病率。

3.多动脑。

如果中老年人在生活中经常不用脑思考，那么大脑的功能就会逐渐退化，进而诱发老年痴呆症。所以希望大家在生活中要注意用脑，勤于思考，通过读书学习来刺激大脑，从而有效预防老年痴呆症的发生。

老年痴呆症的预防就这些了。以上文章介绍了三种预防老年痴呆症的方法。你可以在生活中运用以上三种方法，达到预防老年痴呆症的效果。此外，建议中老年朋友在生活中多吃花生和豆制品类食物，以延缓大脑功能的衰老，有效预防老年痴呆症的发生。