前列腺是男性泌尿器官，也是非常脆弱的器官。稍有不慎就可能引发大量炎症，前列腺炎就是其中最常见的一种。前列腺炎对男性的工作和生活影响很大。其实前列腺炎的发生和生活中的一些小细节是分不开的。下面我们来看看哪些不良习惯会导致前列腺炎。

1.过度吸烟:据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。烟草中有1200多种化合物，其中大部分对人体有害。吸烟越多，对前列腺的危害越大。

2.辛辣食物:辛辣食物不是导致前列腺疾病的直接原因，但酒精、辣椒等食物可刺激前列腺和尿道，可引起短暂的会阴部不适，也可引起血管舒张促进前列腺和膀胱颈充血水肿，导致前列腺的抵抗力下降。

3.久坐:前列腺的位置很大程度上决定了男性坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担更重。久坐使血液循环减慢，导致前列腺慢性充血、充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺体液分泌不畅，从而导致慢性前列腺炎的发生。

4.受凉:前列腺富含肾上腺受体，受凉时容易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道内压力，影响排尿，排尿困难会对前列腺产生不良影响。

5.长期便秘:便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近前列腺的充血。同时，便秘患者常用力排便以增加腹压，压迫前列腺可使尿道变薄，排尿受阻，对前列腺健康不利。

6.憋尿:频繁憋尿可使膀胱充盈肿胀，导致排尿无力，引起局部压力升高和血流不畅，加重前列腺肥大症状。憋尿会让膀胱过满，压迫前列腺。

以上六种是常见的导致前列腺炎的不良生活习惯。如果你在生活中有这样的坏习惯，一定要及时改正。否则，随着时间的推移，诱发前列腺炎的概率非常大。所以，为了男性自身的健康，你一定要养成健康规律的生活习惯。