我的一个同学结婚三年了，连续三年每年都生孩子。她没有堕胎，而是自然流产。她真的很伤心。前段时间我陪她去了我们市妇幼保健院，医生给我们讲解了一些习惯性流产的事情。我来和大家分享一下，希望能帮助到更多像我同学一样习惯性流产的女性朋友。

1、

怀孕后一定要养成良好的生活习惯，作息规律，最好每天睡眠充足8小时，适当活动。不要因为害怕流产而天天躺在床上。只有做适当的活动，才能有足够的体力和精力来应对孕期的各种情况，适当的活动也不会造成孕妇流产。

2、

女性怀孕后要穿得宽一点，腰带不要系得太紧。平时要穿平底鞋，避免走路不小心摔倒导致流产。而且要养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的蔬菜水果，保持大便通畅。当你有便秘的时候，不要自己用泻药。使用前咨询你的医生。

3、

女性怀孕后更要注意个人卫生。他们要勤洗澡，勤换内衣，游泳洗澡要注意不要着凉。特别注意阴部清洁。每晚用干净的温水清洗阴部。不要买些乳液自己洗。怀孕后要注意调节情绪，尽量保持心情舒畅，不要紧张、厌烦，尤其不要喜出望外、生气、担心。心情不好的时候，要及时找朋友或者家人倾诉。

一定要做好每一次出生检查。对于习惯性流产的女性，孕期必须禁止性生活。