如何有效预防中暑？我现在的病情到什么程度了？天气太热，怎样才能有效预防中暑？希望大家告诉我平时喝什么茶或者其他预防中暑的方法，中暑后十滴藿香正气液。这些我都知道，而且我注意知道如何提前预防。我无法避免每天在烈日下工作。炎热的夏天怎么才能预防中暑？问我以前不知道的。我从来不知道发生了什么。

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就是夏天中暑的高发期，一般不会很严重。可以先喝十滴水或者藿香正气水，尽量不要在阳光直射下停留太久。如果必须待在阳光下，可以戴顶帽子或者打把伞，防止阳光直射头顶。尽量用冷水冷却头部，随身携带香油。

2、

不要喝太多冷饮。总的来说，这种情况不是很严重。可以试试吃点中药看看效果。。但当环境温度持续过热，身体做出的这些生理调节无法有效控制体温时，体温就会随着外界温度升高，导致中暑。

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防止阳光直射你的头。你的情况适合吃些西药。首先，稳定你的病情。第一，少晒太阳，穿薄一点的衣服，多喝水，适当吃水果和凉茶。睡觉的时候至少开个风扇，注意通风，适当休息，不要运动太剧烈，才不会中暑。

一定要合理安排时间。注意饮食是否有问题。身体会自然而然地做出一些生理上的调整来降低体温，比如持续排汗，增加呼吸频率。但是，当环境温度持续过热时，身体做出的这些生理调节并不能有效控制体温。