肾小球肾炎分为急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎。如果在急性期不及时控制，疾病会逐渐慢性化。这时候患者一定要及时接受治疗，以免耽误治疗，诱发很多严重的并发症。而当你的身体允许的时候，你需要多做运动。那么，慢性肾小球肾炎如何锻炼呢？

慢性肾小球肾炎患者可以做一些有氧运动，如瑜伽、骑自行车、广播操、慢跑、快走和慢走、游泳、打羽毛球、太极拳等。这些有氧运动不仅能提高机体的免疫力和抵抗力，还能起到舒缓和放松心情的作用，能有效缓解因生病而产生的紧张、焦虑、烦躁等负面情绪。但需要注意的是，每次运动时间不宜过长，以身体不感到疲劳为宜。注意不要做一些剧烈运动，如短跑、攀岩、举重、爬山、跳高等。这些剧烈运动会加重肾脏缺血缺氧，导致肾炎加重。

除了在身体允许的情况下做一些有氧运动，患者还应该根据症状进行正确的饮食。养成良好的饮食习惯有利于促进身体恢复。首先，优先选择清淡易消化的食物，如粥、面、蔬果等。千万不要吃刺激性强的食物，如生冷食物、海鲜、辛辣食物、油炸食物等。其次，当出现水肿、高血压、心力衰竭、少尿等症状时，应严格限制盐的摄入。再者，出现无尿、少尿、循环充血等现象时，要减少饮水量。

可见，慢性肾小球肾炎可以通过有氧运动进行锻炼，只要控制好运动时间和强度，就不用担心对健康造成不良影响。平时要及时纠正不良饮食习惯，尤其是不要大量食用高盐、高蛋白和流质食物，否则容易导致水肿、高血压、肾功能下降等症状加重。