前段时间不小心摔了一跤，流产了。后来去医院做了人流手术。现在已经出院了。医生说我一定要照顾好自己的身体，这样才不会影响下次怀孕。下面就和大家分享一下。

1、

女性流产后一定要注意休息。手术后他们必须加强营养。流产后不能马上干重活。一般流产后2 ~ 3天可以下床。他们应该多吃鱼和其他食物来补充营养。

2、

女性必须在朋友流产后一个月内保持阴道卫生。这期间不能同房，容易造成感染，导致女性妇科疾病的出现。此外，他们应该经常更换纸巾，以避免细菌的滋生。

3、

女性流产后一周内一定要观察子宫出血情况，以防病情恶化。一般流产后一般会出血一周左右。如果时间过长，就要及时去复诊。

流产后一个月内不要吃辛辣食物，以免感染。