事实上，干眼症是由于眼睛的结膜组织发生病变而引起的。如今，人们越来越不重视眼睛卫生，以至于患干眼症的人数持续上升。干眼症患者泪膜稳定性较低，常伴有眼部不适，会给患者的正常工作带来不利影响，患者必须及时接受治疗。

据研究，干眼症的病因大致可分为四种:①先天性自身免疫性疾病，或长期使用某些药物导致泪腺泪液分泌过少；②眼睑疾病引起的油层分泌不足；③某些营养缺乏或烧伤引起的粘蛋白层分泌较少；④环境太热，导致眼泪蒸发过多。干眼症的症状主要是眼睛干涩、灼热，也有畏光、流泪、瘙痒等。疾病晚期的患者可能会形成溃疡或疤痕，甚至会影响视力。

为了预防干眼症的发生，我们最好每天做一次眼保健操，适当放松和按摩眼睛，让眼睛得到休息，以缓解疲劳，特别是对于长时间坐在电脑或手机前的人，更要注意不时向远处看或闭眼。在日常工作或学习中，要保持正确的姿势和距离，尽量减少眼球表面的暴露。另外，电脑的摆放也很有讲究。不能放在窗户对面，周围光线也不能太强，防止强光透过屏幕反射对眼睛有害的图像。此外，还有很多人患有近视或散光。此时佩戴合适的眼睛尤为重要，否则会增加患眼疾的风险。

在饮食上，可以多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，多吃苹果、葡萄、梨、蔬菜、西红柿等食物，可以有效预防视力下降和夜盲症。同时，适量饮用绿茶可以提高人体造血能力，并能起到一定的防辐射作用，可以防治干眼症。