母艳蕾
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如何预防脂肪肝呢？
发布时间：2023-02-05
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我今年34岁，身边很多朋友都有脂肪肝，就是我们总在一起喝酒。然后我现在也很重，然后我也很怕得脂肪肝。所以想知道有什么方法可以防止自己得脂肪肝？如何预防脂肪肝？
不要喝酒，防止脂肪肝。你不能喝烈酒或啤酒。不要肥胖，预防脂肪肝。如果已经肥胖，就需要减肥，控制饮食，增加运动。脂肪肝患者饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，避免加重病情。适当运动，因为生命在于运动。
你好，所谓脂肪肝是指肝脏脂肪过多的病理变化，一般与个人体质和饮食有关。一般预防脂肪肝的措施主要是尽量不喝酒，尤其是高度酒精，不吃肥肉和动物内脏，适当参加体外活动，坚持锻炼。平时尽量注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不吃刺激性的东西和伤肝的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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