日常生活中，很多男性都患有龟头炎，导致龟头发痒，排尿异常。专家表示，男性朋友一定不能忽视龟头炎，所以这种疾病会感染泌尿系统，导致更严重的后果。那么，男性在日常生活中如何预防龟头炎呢？

1.卫生习惯的形成。炎症的发生是由于病菌的繁殖，而病菌的繁殖是由于不健康的生活习惯造成的，所以保持清洁是预防包皮龟头炎的重要因素。男性朋友除了每天洗澡，还要时刻注意清洗外生殖器，清洗时要把包皮翻过来。

2.健康的饮食。饮食宜清淡，避免过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，摄入必需的维生素。

3.注意休息，不要累。现在的生活压力真的很大。许多人起得早，回来得晚。熬夜加班是常事。其实要有规律的生活习惯，不要过度劳累，劳逸结合，多休息。

4.正确对待性生活。避免过度频繁的性生活和不洁的性生活，会给包皮龟头炎带来机会。同时，不要过度手淫，这也是导致疾病的原因。

5.多运动，提高免疫力。不要一直呆在室内，多出去做运动，可以调节心情，增强体质。

温馨提示:龟头炎多为男性不良生活习惯所致。此外，包皮过长、包茎也是常见原因。所以男性朋友要注意个人卫生。一旦出现包皮包茎，就要及时进行包皮手术，避免感染龟头炎。