随着时代的发展，社会的进步，我们在日常生活中总会遇到各种各样的烦恼，包括工作上的烦恼，家里的烦恼，身体上的烦恼。这些烦恼能自己解决的，不能自己解决的。但是，随着时代的进步，即使是自己解决不了的麻烦，也可以在别人的帮助下解决。今天，边肖在这里帮助你解决你自己身体无法解决的麻烦。比如什么是内分泌失调？得了内分泌失调怎么办？让我们和边肖一起来看看吧。

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首先，我们来看看什么是内分泌失调。其实人体内的激素分泌是有自己的节律和规律的，影响激素节律和规律的因素有季节变化、早晚变化、睡眠和饮食。为了适应这些因素的变化，激素调节系统也形成了相应的节律和规律，但如果这些影响激素节律的因素突然发生变化，那么我们原有的内分泌节律就会被破坏，从而导致内分泌紊乱。

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第二，我们刚刚了解到什么是内分泌失调。现在让我们来看看边肖内分泌失调的原因。一、环境因素，当季节交替，气候变化过快时，会影响我们的内分泌功能。二是生理因素，根据调查结果，失眠、经常熬夜、昼夜颠倒的人更容易内分泌失调。

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再次，通过以上两点，我们清楚的知道什么是内分泌失调，以及内分泌失调的原因。现在我们来看看内分泌失调的一些表现。女性内分泌失调表现为急躁、月经不调、肥胖等。，而男性脸上经常出现痘痘。

在此，边肖特别提醒大家，要改变饮食结构，多吃水果蔬菜，多参加户外运动，积极参加健身活动，注意保持排便、排尿和汗腺通畅。你还记得吗？