我们的身体健康与否是有指标的，就像餐前餐后血糖的正常值有一个范围一样。如果在这个正常值范围内，那么我们的身体是健康的。如果超出这个正常值，就要考虑是高血糖还是糖尿病了。那么餐前餐后血糖的正常值是多少呢？

饭前饭后血糖正常值是多少？

血糖水平是糖尿病的一个非常重要的指标，因此它是许多糖尿病患者非常关注的。其实在诊断糖尿病的时候，应该从空腹血糖水平和餐后两小时血糖水平两个方面来判断。空腹血糖正常:空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)。高于7.0mmol/L(126mg/dL)时诊断为糖尿病。那么空腹糖尿病的诊断标准就是7.0 mmol或126 mg。可以看到糖尿病的正常值和空腹诊断是有差距的。有些人既不正常也没有糖尿病。我们把这种症状称为空腹血糖高(受损)。

正常餐后血糖值:正常餐后两小时血糖范围为3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1毫摩尔或200毫克以上。那么140和200之间也有差距。如果血糖处于这个阶段，我们称之为餐后血糖升高。这种人既不是糖尿病人，也不是正常人。但是这种人的血糖很危险，很容易得糖尿病。这样的人一定要小心。帽子挂在他的头上。如果不注意，很快就会戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果有一些高危因素，也要注意预防糖尿病。高血糖也是俗称的“三高”之一。现代社会，由于生活水平的提高和不良的生活习惯，很多人可能会有高血糖。如果不及时发现和控制，就会有变成糖尿病的危险。

此外，80%的冠心病患者有高血糖，高血糖通常伴有高血脂，对健康危害很大。冠心病合并高血糖患者的心肌梗死、脑卒中、支架置入后再狭窄、猝死的发生率会大大增加，严重威胁患者的生存。因此，人民体检中心心血管专家李教授呼吁所有冠心病患者，以及有糖尿病家族史、年龄超过40岁、吸烟、高血压、高血脂、妊娠期糖尿病或巨大儿的患者，每年都要进行血糖检测和糖化血红蛋白检查。对于容易高血糖的人群，中老年人可以选择尊爵银发2型套餐(女性)、尊爵银发1型套餐(女性)、尊爵银发2型套餐(男性)、尊爵银发1型套餐(男性)。高血压患者可选择高血压餐A、高血压餐C、高血压餐B，心血管患者可选择健康护心套餐。

我们都知道现在很多食物都含有大量的激素等。如果我们不注意，我们的血糖会增加。那么，我们都知道餐前餐后血糖的正常值吗？如果我们想要健康，那么我们应该养成良好的饮食习惯和作息时间，这样我们才能有一个健康的身体。