我是一名大二学生。高中的时候早上吃的不多，导致胃病。刚开始是急性胃炎，后来慢慢发展成慢性胃炎。胃炎要保养，要了解一些知识。得了胃炎以后不要拖，不要擅自去药店拿药。今天我就从网上总结一些知识分享给大家，希望对你有所帮助。希望大家保护好自己的胃。

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首先，当你开始养胃时，有必要让你的饮食调节变得至关重要。平时要吃一些清淡或者易消化的东西，养胃的食物有很多，比如面条、山药等。不要刺激肠胃，也不要吃一些辛辣的食物。

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一定要注意戒烟戒酒，不要熬夜，不要过度劳累，心情要放松，不要经常生气，这样会导致抑郁。愉悦的心情可以让胃炎恢复的更好。我们应该好好照顾自己的健康。

3、

平时要注意保暖，有良好的生活规律，保持积极的心态，加强体育锻炼。这样才能提高身体免疫力，抵抗一些疾病，对胃炎的恢复起到一定的作用。

如果你有胃炎，不要害怕，不要有任何想法的负担。这不是癌症，只要做好平时的保健，是完全可以治愈的疾病。注意饮食的卫生。有人说病从口入。这是对饮食卫生的严格要求。如果饮食不卫生，一些细菌会直接进入胃里。