头晕的原因有很多。如果轻微头晕可以忽略，可能是轻度感冒，也可能是环境因素。如果长时间呆在室内，氧气的成分也会导致头晕。如果很严重，你应该去看医生。看完医生，首先要确定自己是不是来月经了，是不是感冒了。如果你没有这两项，你应该去医院检查一下。可能是你大脑供血不足导致的头痛。出于多种原因，我们需要使用排除法。

1、

轻微感冒会引起头晕。这个可以忽略，因为如果是感冒引起的，熬过来头就不晕了。头晕期间，可以多喝热水，促进血液循环。在你尽快治好感冒后，你会减轻头晕。尽量不要让头部接受冷空气或风，尽量待在室内通风处，但风不能对着头部吹。小的方面需要注意狠毒。

2、

如果是月经期间头晕不用慌。这是妇科最常见的症状，也称为痛经。月经过后就不会晕了。这期间还可以用热毛巾敷腹部和头部，多喝热水，热水泡脚，卧床休息等等。也可以待在室内不出门。总之不要吹冷风，不要碰冷水，也不要太累。随时注意。

3、

如果头晕严重，我得去医院检查。排除是脑部供血不足造成的，因为之前太晕了，站起来都觉得要摔倒。后来做了磁共振检查，说是大脑供血不足。后来在中医科吃了三个月药，不能掉以轻心。严重的话会导致晕厥。如果你有和我一样的症状，请去医院检查。

多喝热水、多散步、运动也能缓解头晕症状。适当的运动和适当的卧床休息会导致头晕的原因不止一种，所以在确定症状后考虑是哪种原因非常重要。