最近几个月，我总是感觉喉咙干，喉咙痒，咳嗽，喉咙有异物感。早上起来要把喉咙里的东西咳出来，经常恶心呕吐，一直困扰着我的生活。后来同事帮我找了一些简单的方法，效果还是不错的。让我与你分享它们。

1、

取海带300克，糖适量。海带洗净，切丝，沸水焯一下，捞出，加点糖，腌制3天，和米饭一起吃。

2、

每天用1个罗汉果，掰成1/4大小，然后泡在500ml左右的水中，这样每天可以喝3-4次。

3、

麦冬15克，白莲子15克，冰糖适量，水适量，可与后人同茶。

1.避免反复发作的急性咽炎。

2.进行适当的体育锻炼，保持健康的作息，饮食清淡，保持口腔清洁，避免烟酒的刺激，保持良好的心态，提高整体免疫力。