喝茶是现在人们比较喜欢的一种减肥方法。这种方法可以帮助人们在短时间内瘦下来，拥有完美的身材，但不是每个人都可以通过喝茶来丢面子。如果有些人不能正确喝茶，就会导致人的身体出现问题。所以我们建议，想通过喝茶来瘦脸的人，在喝茶之前，先要知道如何减肥，什么时候喝茶。只有喝对了茶，人的脂肪才能慢慢消失，变得更美。

很多人都知道早上是喝茶的好时候。这个时候喝茶可以帮助人的精神变得更好。但实际上，早上空腹喝茶是不对的，因为不习惯早上喝茶的人如果空腹喝茶，会容易产生严重的不适。所以，虽然大家都想喝茶，但是要在早饭后喝茶。

其他人认为晚上喝茶对减肥会更好。但其实并不是这样的。因为晚上睡觉前喝茶不仅会导致人晚上睡眠不好，还会导致人白天无精打采。所以晚上喝茶不仅会让人减肥，还会危害人的健康。

经期喝茶也不好，因为人的身体在经期本来就比较敏感，所以这个时候喝茶会导致人的身体出现各种不适问题。

喝淡茶减肥也是很不对的。因为如果想通过喝茶减肥，最重要的成分其实是一种叫做茶多酚的物质。如果这种物质的量不够，对你减肥没有帮助。

最后，其实减肥并没有大家想象的那么难。如果你能选择适合自己的茶，那么在合适的时间喝茶帮助减肥是非常简单的。希望你能有个好身材。