男性不育对他们的尊严打击很大，外界更多的声音给男性朋友造成了很大的精神负担。为了避免这些伤害，也为了让男性朋友能够恢复正常生育能力，男性朋友一定要多加防范。据专家介绍，生活中男性不育的原因有很多，因此针对具体原因可以取得更好的效果。

那么，生活中如何预防男性不育呢？

第一，多了解一些性知识，男性生理特点，保健知识，让男性朋友在发现身体异常时，能尽快去医院接受专业治疗。

其次，虽然男性朋友营养不足会影响精子质量，但营养过度也有负面影响。所以合理均衡的饮食最重要。

第三，现在生活中各种添加剂都有，尽量避免吃影响生育的食物。比如棉籽油中的棉酚，专家说，会损害男性睾丸的生精功能；此外，各种食品添加剂、防腐剂等。还会严重影响睾丸的生精，导致不育。所以提醒大家不要盲目吃一些对自己有害的食物。

第四，随着现代社会发展的多元化，根据相关调查研究，人们经常接触的很多东西也导致了很多男性不育。例如:油漆、各种涂料、香烟烟雾、煤气等。所以大家在生活中要多加注意，尽量远离这些有损生殖功能的东西。

第五，戒烟戒酒是很多疾病的关键。尤其是男性朋友，抽烟喝酒是他们最大的爱好之一。据统计，香烟中的有害物质有1200多种，其中尼古丁的危害最大，和酒精一样，会影响男性睾丸的生精功能。所以有抽烟喝酒爱好的朋友一定要注意。

第六，睾丸是导致男性不育的因素之一，所以预防睾丸外伤非常重要。专家指出，睾丸外伤会导致严重的免疫损伤。日常生活中尽量避免一些暴力危险的活动。另外，要选择尽可能宽松的内衣。

第七，生活中的各种辐射对男性不育的影响很大，尤其是男性从事的特殊职业。各种电离辐射和非电离辐射都会损伤睾丸组织。因此，男性朋友应尽量避免X射线照射和高温作业等。因此，男性朋友应尽量远离一切可能危及男性不育的工作。

第八，预防男性不育，需要重视睾丸。这是因为睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体体温低2度左右。如果温度过高，会直接影响精子的产生。所以，男性朋友一定不要有任何侥幸心理。为了不妨碍生育，他们必须注意生活的方方面面。

温馨提示:以上是专家对“生活中如何预防男性不育”的详细分析。我相信你有一些知识。男性不育必须积极治疗。不要因为放不下面子而拖延。你要知道，如果你一直拖延治疗，对你没有任何好处。只有早发现早治疗才是正确的选择。